産後の整体：健康な身体を取り戻すための重要性

出産は素晴らしい経験ですが、身体には大きな負担がかかります。産後の身体をしっかりとケアすることは、ママの健康と赤ちゃんのお世話をするためにも非常に重要です。今回は、産後の整体がどのように役立つかについてお話しします。

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産後の身体の変化

妊娠と出産は、骨盤や腰、背中に大きな影響を与えます。以下は一般的な変化とその影響です

骨盤の歪み: 妊娠中、ホルモンの影響で骨盤が緩み、赤ちゃんの通り道を確保します。出産後、骨盤は元の位置に戻ろうとしますが、完全には戻らないことがあります。
姿勢の変化: 大きくなったお腹を支えるために、背中や腰に負担がかかり、姿勢が変わります。これが出産後も続くことがあります。
筋力の低下: 妊娠中および出産後の安静期間中に筋力が低下しやすくなります。

骨盤の矯正: 整体は骨盤の歪みを調整し、元の位置に戻す手助けをします。これにより、腰痛や股関節の痛みが軽減されます。
姿勢の改善: 整体は姿勢の矯正を行い、背中や腰の負担を軽減します。正しい姿勢を保つことで、長期的な健康にもつながります。
筋力と柔軟性の回復: 整体では筋力を回復し、柔軟性を向上させるためのエクササイズやストレッチも指導してくれます。これにより、身体のバランスが整い、日常生活が楽になります。

産後すぐに整体を受けるのは避け、産後1ヶ月から6ヶ月の間に開始するのが一般的です。

しかし、個々の体調や回復具合に応じて、整体師や医師と相談して適切なタイミングを決めることが重要です。

※当院では1ヶ月検診の結果をお聞きしてから施術を開始しております。

産後の整体は、身体のバランスを整え、痛みを軽減し、日常生活を快適にするために非常に有効です。新しい生活に慣れるためにも、身体のケアを怠らず、定期的な整体を取り入れてみてください。

京都市上京区上御霊中町453-1　白い外観が目印☘駐車場５台有り☘予約制☘　075-366-3454

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