小顔になるためには肩甲骨や背中がとても大切

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・小顔対策は肩甲骨から！

肩甲骨を良くすることは、むくみ・たるみに効果があります。

肩甲骨が固まると猫背や巻き肩になりやすく、頭が前に倒れやすくなりたるみの原因になります。

リンパ腺も多くあり、肩甲骨を良くすることは顔のむくみの解消にも繋がります。

肩甲骨が固まると、肩甲骨を寄せる力が弱くなり外側へ広がります。

この状態になると、頭は前方へ下がってしまい背中は丸くなってしまいます。

猫背になると、肩が開きにくくなり首の前〜鎖骨・胸が硬くなりやすくなります。

それに伴い血流・リンパ循環の不良が起こり、「むくみ」や「たるみ」といったお悩みが生じやすくなります。

先ほど申し上げた「たるみ」の原因の１つとして広頚筋の緊張が考えられます。

土台となる首や肩甲骨が崩れていると、顔の筋肉にも悪影響を及ぼします。

人の土台とは、家でいうならば基礎の部分にあたります。

目に見える部分ばかり良くしてもすぐにダメになったり、長持ちしないことが多いです。

まずは土台からキレイにしていきましょう

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