パーソナルYOGAでリハビリを☆

こんにちは。永井です☆

パーソナルYOGAやヤムナなど運動系を主に担当しております。

本日は、最近のクライアント様の例でパーソナルYOGAの効果をご紹介したいと思います。

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マンツーマンのヨガに惹かれて…

先月から来られたU様は、髄膜腫（脳の疾患）の手術後の方なのですが、

チラシを見て、カラダの専門家がやるパーソナルYOGAという内容に惹かれてきてくださいました。

歩行にまだ不安があり、屋外では杖をついてあるいていらっしゃいます。

実際に身体を検査していくと、左足部の指を持ち上げる筋力がほどんどなく、歩く時に指の付け根で体重を支えられないため、歩く時の歩幅が小さく、パタパタと足の裏全部を一気に体重をかけて歩いていらっしゃいました。

そのせいで、身体全身もガチガチ…

YOGAで全身の硬さにアプローチもしますが、まずは、ウィークポイントにアプローチします。

壁を使って踏ん張る動作を何種類か行って…

その延長で壁を使って、ハイランジです！

初めての時は、これ、まったく出来ませんでした。

足の指が踏ん張れないので当たり前です！

歩行、すっごく変わりました！

これは本日のbefore＆afterなので、初回と比べたらもっと変わっているのですが、

①左足蹴り出し時にしっかり踵が上がるようになって足裏がたくさん見える

②膝がたくさん曲げて歩けている

③歩幅が大きくなっている

写真でもわかるくらい変わっております！

ただ、YOGAをするだけでなく、ポーズの選択や工夫によって、その方の身体を大きく変えることが可能です！！

小さなお悩みも任せてくださいね☆