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身体が硬い方にこそヨガをやってほしい♪硬くても出来る半月のポーズのやり方☆

2023.08.07しみ・しわ・たるみ, 女性の不調

やり方次第でお腹もお尻もキュッ！！正しいヒップリフト☆

2023.07.21女性の不調

ヤムナフットって何？？どんなものか簡単にご説明します！！

2023.07.14不調改善, 女性の不調, 美容鍼

ヤムナで猫背改善！？背中のヤムナワーク☆

2023.07.11不調改善, 女性の不調

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