なぜパーソナルで「まず診る」ことを大切にしているのか
私がパーソナルレッスンで
**最初に「しっかり診ること」**を何より大切にしている理由があります。
◯ 自己流には限界がある
身体について
・基本的な知識があるかどうか
・客観的に見られるかどうか
・どれだけの経験値があるか
この違いで、
同じ身体を見ていても得られる情報は大きく変わります。
自分の身体は、どうしても主観が入りやすく
客観的に評価することがとても難しいものです。
だから私は、
パーソナルで一度、身体の専門家に特徴を診てもらうこと
をおすすめしています。
◯ 優先順位を間違えると遠回りになる
もちろん、
自分の知識や経験でうまく身体を整えられる方もいます。
ただ、
良くなるまでの「最短ルート」を通れるかどうか
で考えると、やはり専門家の視点は大きな助けになります。
ただし、ここで大事なのは
専門家の「客観的な情報」だけでは足りないということ。
あなた自身が感じている
・痛み
・違和感
・不安
・動きにくさ
こうした主観的な情報は、とても大切な材料です。
情報が多ければ多いほど、
遠回りせずにルートを導き出すことができます。
◯ 痛みとパフォーマンスでは、問題点が変わる
最後に大切なのが**ニーズ（目的）**です。
身体をどうしたいのか。
どこをゴールにしたいのか。
それによって、選ぶルートは変わります。
例えば
痛みを改善したい場合でも、
・痛みなく日常生活を送りたい
・山登りをしたい
・スポーツを楽しみたい
この先の目標によって、
行うワークや必要なレベルは変わってきます。
最初からパフォーマンス向上が目的の場合も同じです。
どんなスポーツで、
どんな動きを良くしたいのか。
ここを知らないと、
本当に必要なメニューは組めません。
◯ だから1対1で「診て、聞く」
あなたのやりたいこと
あなたのなりたい未来
それを教えてもらうことが、
より良いメニューを提供するための一番の近道です。
それは
1対1で身体を診て、しっかりお話を聞かせてもらわないと
提供できない内容だと考えています。
ぜひ、
あなたの「なりたい未来」を教えてください。
