実はやってます！グループレッスン☆どなたでも気軽に参加できます☺️
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実は…グループも！
こんにちは。トレーナーの永井です。
ヤムナやヨガ・トレーニングをパーソナルで担当しております。
来院している方だけに情報公開をしておりましたが、実はグループレッスンをやっております！
パーソナルにはパーソナルの良さ！グループにはグループの良さ！
パーソナルで身体をみせていただいていると、その方に合ったメニューやその方の身体の特徴をわかって
それに応じた一番良い方法でアプローチできますし、お話を聞く時間もたっぷり！
お悩みや、生活など、様々な情報から身体に影響を与えている原因を導き出すことができます。
その一方、毎週パーソナルは金額的に厳しいという方もいらっしゃいます。
ご自分で運動習慣のある方は頻度を減らしても大丈夫なのですが、自分で運動って難しくないですか？
その点、グループレッスンは毎週通いやすいですし、お話しはあまりできませんが、時間をいっぱい運動に費やすことができます。
また、グループレッスンの方同士で仲良くなられて、様々な情報交換もおこなっておられて、非常に楽しそうです♪
月曜日・金曜日は ヤムナ＆ヨガ
月曜日は、ありがたいことに満員となっております…
金曜日14：30～ ヤムナボディローリング （ボールを使った究極のセルフケアストレッチ）
15：40～ ヤムナフットフィットネス （足部の整体が出来る唯一のセルフケア）
はまだ、空きがございますので、ご希望の方はPLUS beautyまで！！
当院に来られたことがなくても大丈夫です◎
火曜日は 高齢者向けレッスンも！
PLUS beautyでは参加者の方に様々な体力レベルの方がいらっしゃいますが、すべての人に納得のいってもらえる内容で提供しております！
どちらのレッスンも、体力のない方でもできるのに、私自身のカラダがスッキリしたと思える内容です♪
火曜日10：30～ イス体操 （誰でもできて誰でもスッキリな体操）
15：40～ イスヨガ （椅子をつかってヨガを行うことで、より負担をなくし、より伸びる！）
どちらも、まだ空きがございますので、PLUS beautyにお問い合わせください◎
場所はすぐ近くの大泉寺さんをお借りしております
詳しくはお問い合わせください。
美容鍼灸・整体 PLUS beauty【市営地下鉄：鞍馬口駅から徒歩1分】
京都市上京区上御霊中町453-1 白い外観が目印☘駐車場５台有り☘予約制☘ 075-366-3454
※初診カウンセリング15分 ¥2750- 《しんきゅうコンパス・グーグル店舗ページ》それぞれに初診料無料クーポンがございますのでご利用ください
まずはご相談から♪お気軽にお問い合わせくださいね♪
↓↓【鞍馬口駅から徒歩3分】〈体の痛み・不調・足のお悩み・巻き爪・シューズフィッティング〉本院のしゅん太鍼灸整骨院・整体院↓↓
