お腹をゆるめて腰痛が治る!?ヤムナで腰痛改善☆
ヤムナで根本改善!第2弾は腰痛編!
お腹側が硬いと、骨盤を引っ張ります。
これが、姿勢の歪みとなって、腰痛を引き起こしているパターン結構多いんです!
お腹を緩めて骨盤をニュートラルに戻しましょう!
お腹ってそもそも硬いの!?という方これをやってみてください!
やればわかりますが、結構いたいです…
内臓同士も癒着しているので、その硬さが痛い!
無理のない範囲で行ってくださいね。
※開腹手術・腹腔鏡手術後の方はご遠慮ください。
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